چیزی که میخوام بگم اینه...

بازم میگم این مطالب جنبه کمک اموزشی و اشنایی داره و اصلا جای کلاسها رو نمیده هر کی فیلم چهار جهتی اموزش فرم ها رو خواست ایمیلشو توی نظرات بگذاره تا براش بفرستم.

خب عرضم به حضورتون کمربندها...

1.سفید

2.زرد

3.سبز

4.آبی

5.قرمـــــــــز

6.دان یک و...

خب...حالا وزنها

توی خانم ها و اقایون وزن ها متفاوتند اصولا عددای ثابتی اند و یکی دو کیلو تفاوت دارن توی مسابقات مختلف

برای خانمها

وزن اول-------------- کمتر از 47

وزن دوم-------------کمتر از 51 و بیشتر از 47

وزن سوم -----------کمتر از 55 و بیشتر از 51

و به ترتیب چهار تا چهارتا تفاوت دارند

وزن ازاد بیشتر از 72 کیلو گرمه

برای اقایون

وزن اول-------------- کمتر از 54

وزن دوم-------------کمتر از 58و بیشتر از54

وزن سوم -----------کمتر از 62 و بیشتر از 58

و به ترتیب چهار تا چهارتا تفاوت دارند

وزن ازاد بیشتر از 78 کیلو گرم است

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: